Bereit für eine positive Veränderung?
Beginne noch heute Dein neues Kapitel!
Lass uns gemeinsam den Weg zur inneren Stärke, Selbstakzeptanz und Lebensfreude gehen.
Dabei kombiniert HPP Vitalcoaching die Methoden der Psychotherapie mit den bereits tausendfach bewährten HumanFlow-Methoden, um die von Dauerstress, Burnout und Beziehungskrisen leidenden Menschen nachhaltig in den Heilungsprozess zu führen.
Paar-Therapie / Beziehungs-Beratung
"Früher war unsere Beziehung so leicht und so schön, heute fühlt sich die Beziehung so schwer an", berichten Menschen in einer Beziehungskrise. "Ich weiss nicht, wie es mit unserer Beziehung weiter gehen soll?", fragen sich viele Paare. "Ich empfinde keine Nähe zu meinem Partner / zu meiner Partnerin, obwohl ich es gern möchte. Ich fühle wenig Liebe zu ihm / zu ihr", sagen Menschen in einer Partnerschaft, die sich scheinbar auseinander gelebt haben.
Für eine nachhaltige und gute Beziehung oder eine Ehe braucht es ein gutes Fundament, auf dem die Liebe gedeihen kann. Es ist wichtig zu wissen: Ohne das "ICH" , kann es kein Verständnis für das "DU" geben und schon gar nicht kann das "WIR" als Ausdruck der Liebe erwachsen. Diese Betrachtungsweise hilft nicht nur Paaren in Krisen, sondern auch Paaren, die eine gute Beziehung haben und diese weiter erhalten und verbessern möchten.
Verwechsle dabei nicht die Verliebtheit mit der Liebe. Die Liebe braucht ein gutes Fundament und ein nachhaltiges Wachstum, damit in der tieferen Ebene die Verbundenheit und das Vertrauen entwickeln kann, was auch dem Alltag und den Anforderungen des Lebens standhalten kann. Die Verliebtheit ist von kurzer Dauer. Meist von einigen Wochen und Monaten, manchmal auch in seltensten Fällen bis zu 2,5 Jahren.
Erlange Balance und Energie zurück, um dem Dauerstress in Deiner Beziehung entgegenzuwirken. Aus Dauerstress kann sich ein Burnout entwickeln. Du fühlst Dich völlig ausgebrannt und Du fühlst Dich gefangen in Deiner Beziehung. Infolgedessen kann auch Dein beruflicher Alltag Risse bekommen.
Zurecht ist heute der Burnout klinisch anerkannt und Menschen, die unter dem Burnout leiden, können professionelle Hilfe erfahren.
Früher konntest Du auch in Krisensituationen und stressvollen Zeiten Deine Aufgaben, die das Leben mit sich gebracht haben, gut meistern. Wenn Du nun das Gefühl hast, dass viele dieser Dinge Dir viel Energie kosten und Du Dich überfordert fühlst und Dir die einfachen Dinge des Lebens sehr schwer fallen, dann ist es wichtig, näher hinzuschauen und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Denn wahrscheinlich bist Du in einem Beziehungs-Dauerstress und/oder bereits stark gefährdet für einen Beziehungs-Burnout.
Der Glaube, ein Burnout entwickele sich lediglich infolge einer dauerhaften Überlastung im Beruf und Alltag, ist nicht immer richtig. Auch der dauerhafte Stress in einer Beziehung kann zu einem Burnout führen.
Der Stress und der Druck wirken stetig auf uns ein, bis unsere Psyche darunter extrem leidet. Natürlich gibt es auch andere Faktoren, die den Burnout begünstigen. Wir leben in einer Gesellschaft, die mehr und mehr von uns abverlangt, das Arbeitspensum nimmt stetig zu, ebenfalls die Reizüberflutung durch die Medien. Ja, die Zeiten scheinen stürmischer, unsicherer und schnelllebiger zu sein.
Lerne Methoden kennen, die Dir mehr innere natürliche Ruhe und Urvertrauen geben sowie mühelos zur Selbsterkenntnis führen und zu mehr Bewusstheit und Lebenskraft verhelfen. Finde Wege aus der Dunkelheit und zurück zur inneren Ruhe und Lebensfreude. Damit stärkst Du das "ICH".
Die jahrelang erprobten und praxisnahen Methoden haben gezeigt, dass Du wieder in den natürlichen Zustand des Flows zurückkehren kannst: Mühelose und gesunde Psyche, guter Schlaf und fühlbare Vitalität, damit Du auch in der Partnerschaft im gegenseitigen Vertrauen eine erfüllte und glückliche Beziehung haben kannst.
Lerne, wie das "ICH" genau funktioniert, wie Du auf das "DU" eingehen kannst und wie Du das "WIR" erlernen und erfahren kannst.
Depression
Finde Wege aus der Dunkelheit und zurück zur inneren Ruhe und Lebensfreude.
Statistiken der Gesundheitskassen belegen die Berichte der einschlägigen Magazine und Zeitungen, dass Millionen von Menschen sich psychisch ausgebrannt, erschöpft und überfordert fühlen.
Woran erkennst Du, dass die Depression Dir Deine Lebenskraft raubt und Du das Gefühl hast, dass Dein Leben umhüllt ist von einem unsichtbaren, dunklen Schleier. Alles scheint ausweglos zu sein. Die Wissenschaft definiert Kriterien, die die depressive Episode einstuft in leichte, mittelgradige und schwere depressive Episode. Solltest Du Kriterien bei Dir wahrnehmen (mindestens 2 Wochen lang) wie gedrückte Stimmung, Interessen- und Freudlosig- oder Antriebslosigkeit, ist es sehr wichtig, frühzeitig professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Begleitet werden diese o.g. Hauptsymptome meist durch weitere Nebensymptome, wie z.B. Konzentrationsprobleme, schwindendes Selbstwertgefühl, Schuldgefühle, innere Unruhe, Schlafstörung oder Appetitlosigkeit.
Je früher diese erkannt werden, desto höher ist die Chance auf die Heilung. Bedenke jedoch: Du bist nicht allein! Ich helfe Dir, Schritt für Schritt Dich, aus diesem "psychischen Gefängnis" zu befreien, so dass Du wieder selbstbestimmt mit Freude und Lebenskraft Deinen Alltag bestreiten kannst.
Die jahrelang erprobten und praxisnahen Methoden haben gezeigt, dass Du wieder in den natürlichen Zustand des Flows zurückkehren kannst: Mühelose und gesunde Psyche, guter Schlaf und fühlbare Vitalität.
Beziehungskonflikt
Konflikte sind da, es gilt diese ernsthaft wahrzunehmen, zu akzeptieren und sie zu lösen, damit Du Deine Partnerschaft mit gegenseitiger Stärke in eine harmonische Beziehung führen kannst.
Falls Du in einer Beziehungskrise steckst und Du das Gefühl hast, ohnmächtig zu sein und keinen klaren Gedanken fassen kannst, weil die Liebe Deines Lebens in die Brüche zu gehen scheint, stellt das eine Gefahr für Deine psychische und auch körperliche Gesundheit dar. Nicht nur die Beziehung zu Deiner Partnerin oder Deinem Partner gerät in Ungleichgewicht, sondern auch Deine berufliche Säule kann ins Wanken geraten. Besonders kritisch wird es, wenn die Beziehung zu Dir selbst Risse bekommt. Daher ist hier eine professionelle Hilfe angeraten. Die gute Nachricht ist: Es wird nicht so bleiben und es gibt eine gute Chance, dass wieder Freude und Glück in Dein Leben zurückkehren Daher fühl Dich nicht in einer Sackgasse und habe Mut, Dir Hilfe zu holen.
Angst und Panik
Überwinde Deine Ängste und Panik - finde innere Stärke und Selbstvertrauen.
Wovor hast Du Angst? Wovor hast Du Panik? Kannst Du Deine Angst und Panik bildlich vorstellen? Wie kannst Du diese beschreiben? Was fühlst Du, wenn Du Dich in eine solche bedrohliche Situation reinbegibst und der Sturm der Angst und Panik Dich hinwegfegt?
Wenn Du das Gefühl hast, dass Deine Ängste und Panikattacken Dein Leben sehr beeinträchtigen und Du darunter leidest, dann ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Wie Du wahrscheinlich weisst, ist das Empfinden von Angst zum Überleben essentiell. Was tun wir, wenn wir Angst haben?
- Wir sind im Kampfmodus
- Wir verdrängen und flüchten
- Wir sind gelähmt und ausser Stande vernünftige Entscheidungen zu treffen.
Solches Beispielverhalten kann eine Lösung darstellen, jedoch nur kurzfristig und nicht auf Dauer. Denn langfristig und unbehandelt verselbständigen sich diese Störungen und führen zu chronischen Erkrankungen.
Die effektiven Methoden zur Heilung dieser Störungen sind erprobt und stetig verfeinert. Sie können die Spirale der Angst und Panik durchbrechen. Dadurch erlangst Du innere Kraft und Ruhe. Deine Angst und Panik fühlen sich nicht mehr bedrohlich an.
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